Новости – Страница 2 – ГАУЗ СП 67 ДЗМ
1

Новости

С 11 по 17 мая проходит Неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая)

Артериальная гипертония – одно из самых распространенных хронических заболеваний, которое требует постоянного контроля и лечения.
Врачи подчеркивают, что только при строгом соблюдении всех рекомендаций и регулярном приеме назначенных препаратов можно добиться стабильного снижения давления и минимизировать риск осложнений – инфарктов, инсультов, поражения почек и сосудов.

Борьба с артериальной гипертонией — это командная работа пациента и врача.

Только совместные усилия, дисциплина и доверие к назначениям позволяют держать давление под контролем и жить полноценной жизнью без страха осложнений.

Ключевые аспекты борьбы с гипертонией:
Медикаментозное лечение: Приём антигипертензивных препаратов по схеме, назначенной врачом. Не прерывать терапию при нормализации давления без рекомендаций врача!
Контроль давления: Измерять давление 2–3 раза в день на начальном этапе, затем — 1 раз в сутки. Не измерять слишком часто, чтобы избежать тревожности и ошибок в лечении.
Образ жизни: Ограничение соли, снижение веса, физическая активность, отказ от курения и алкоголя.
Профилактика: Регулярные визиты к врачу, выполнение всех обследований, коррекция терапии при необходимости.

Почему важна приверженность терапии?
– Прекращение приёма препаратов приводит к возвращению высокого давления и риску гипертонического криза.
-Самостоятельная смена или отмена лекарств опасна и может вызвать тяжёлые осложнения.
– Эффект от терапии развивается постепенно, обычно к концу второй недели лечения. Быстрая смена препаратов не рекомендуется.

Ошибки пациентов:
– Отказ от таблеток при хорошем самочувствии.
– Частое измерение давления и паника при его колебаниях.
– Попытки экстренно снизить давление без медикаментов (например, резкое охлаждение или «народные методы») — это не лечение, а лишь временная мера до прихода врача.

Терапия гипертонии обычно не прекращается в течение жизни. Отказ от препаратов практически не рассматривается. Важно помнить, что максимальный эффект от лечения наступает не сразу, а через 1–2 недели.

Loading

Подробнее

Неделя здорового долголетия

Когда мы слышим словосочетание «здоровое долголетие», многие представляют себе пожилой возраст. Но на самом деле долгая и активная жизнь начинается гораздо раньше — с привычек, которые формируются сегодня.

То, как мы двигаемся, спим, питаемся, умеем справляться со стрессом и заботимся о своём здоровье сейчас, напрямую влияет на самочувствие через годы.

С 4 по 10 мая проходит Неделя здорового долголетия.


Долголетие — это качество жизни

Здоровое долголетие — не просто большое количество прожитых лет. Это возможность сохранять самостоятельность, энергию, ясность мышления, интерес к жизни и радость общения в любом возрасте.

Важно не только сколько лет живёт человек, но и как он живёт.

Можно и в зрелом возрасте оставаться активным, гулять с внуками, путешествовать, заниматься любимыми делами, учиться новому и чувствовать себя полноценно. Основа этого закладывается задолго до пенсии.


Семья формирует привычки

Самые устойчивые привычки рождаются дома. Дети ежедневно наблюдают за взрослыми и перенимают модель поведения.

Если ребёнок видит, что родители:

  • гуляют пешком;
  • проходят профилактические осмотры;
  • соблюдают режим сна;
  • выбирают полезную еду;
  • спокойно относятся к физической активности;
  • умеют заботиться о себе,

то именно это становится для него нормой.

Поэтому здоровое долголетие — семейная история.


Движение — одно из лучших лекарств

Регулярная физическая активность остаётся одним из самых сильных факторов сохранения здоровья.

Это не обязательно спортзал или интенсивные тренировки. Подойдут:

  • ежедневная ходьба;
  • зарядка утром;
  • плавание;
  • велосипед;
  • танцы;
  • работа в саду;
  • прогулки с детьми.

Даже 20–30 минут движения в день уже дают пользу организму.

Физическая активность помогает:

  • поддерживать сердце и сосуды;
  • контролировать вес;
  • снижать уровень стресса;
  • сохранять силу мышц;
  • улучшать сон;
  • поддерживать настроение.

Особенно полезны упражнения на координацию и равновесие — они помогают снизить риск падений в старшем возрасте.


Питание без крайностей

Для здоровья на долгие годы не нужны жёсткие диеты. Намного важнее стабильные и разумные привычки.

Полезная база:

  • больше овощей и фруктов;
  • достаточное количество белка;
  • цельнозерновые продукты;
  • умеренность в сахаре и соли;
  • достаточный питьевой режим;
  • регулярное питание без переедания.

Еда должна не только насыщать, но и поддерживать организм.


Профилактика важнее лечения

Многие заболевания развиваются постепенно и долго могут не проявляться.

Именно поэтому важно регулярно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию.

Это помогает вовремя заметить:

  • повышение давления;
  • нарушения уровня сахара;
  • высокий холестерин;
  • факторы сердечно-сосудистого риска;
  • другие состояния, которые легче скорректировать на раннем этапе.

Регулярная проверка здоровья — проявление ответственности перед собой и своей семьёй.


Сон восстанавливает организм

Качественный сон — базовая потребность человека.

Во время сна организм восстанавливается, регулируются обменные процессы, укрепляется иммунная система, перерабатывается информация, снижается уровень напряжения.

Для большинства взрослых оптимально 7–8 часов сна в сутки.

Полезные привычки:

  • ложиться примерно в одно и то же время;
  • проветривать комнату;
  • уменьшать использование гаджетов вечером;
  • избегать переедания перед сном.

Общение и эмоции тоже влияют на здоровье

Человеку важно быть частью семьи, коллектива, сообщества. Поддержка близких, дружеское общение, ощущение нужности и участия положительно влияют на качество жизни.

Не менее важен эмоциональный настрой. Умение замечать хорошее, сохранять интерес к жизни, строить планы и чувствовать благодарность помогает легче справляться со стрессом.


Начать можно сегодня

Здоровое долголетие не начинается «с понедельника» или «после отпуска». Оно начинается с небольших шагов.

Можно начать уже сегодня:

  • пройтись пешком после ужина;
  • лечь спать пораньше;
  • записаться на профилактический осмотр;
  • приготовить более полезный ужин;
  • провести вечер с семьёй без телефона;
  • сделать короткую зарядку утром.

Из маленьких решений складываются большие результаты.

Loading

Подробнее

Собянин: В Москве открыт городской референс-центр респираторной медицины

В городской клинической больнице имени С.С. Юдина открыли Московский городской референс-центр респираторной медицины

Loading

Подробнее

Столичные школьники и студенты колледжей познакомились с новым концептом исцеляющей медицинской среды на выставке «ВМЕСТЕ»

Московские школьники и студенты колледжей посетили международную выставку современного искусства «ВМЕСТЕ» в новом корпусе 62-й онкобольницы в Сколкове. Дети познакомились с концепцией исцеляющей среды – новым подходом к формированию медицинских пространств в столице.

Loading

Подробнее

График работы в праздничные дни

Внимание!

Режим работы ГАУЗ «СП № 67 ДЗМ» 1, 2, 9 и 11 мая 2026 г.

 

  1. Оказание первичной специализированной медицинской помощи взрослому населению по профилю «стоматология»:

– 2 и 11 мая 2026 г.  – по графику субботы с 9:00 до 18:00 часов;

– 1 и 9 мая 2026 г. – неотложная амбулаторная стоматологическая помощь всем обратившимся оказывается с 08:00 до 20:00 часов на базе ГАУЗ «СП № 22 ДЗМ», по адресу: Зеленый проспект, д.10/32, тел.: +7(495)306-02-23. Проезд: станция метро «Перово», выход из последнего вагона на 2-ую Владимирскую улицу, 10 минут пешком вдоль Зеленого проспекта, мимо школы № 1269;

– с 20:00 до 8:00 часов (ночное время) –  на базе ГБУЗ «ГКБ № 1 им.Н.И. Пирогова ДЗМ» филиал Челюстно-лицевой госпиталь для ветеранов войн ДЗМ», по адресу: ул. Лестева, д.9, тел.: +7(495)954-64-11. Проезд: станция метро «Шаболовская», трамваи №№ 14, 26, 47, А до остановки «Улица Лестева».

  1. Оказание первичной специализированной медицинской помощи детскому населению по профилю «стоматология»:

– 2 и 11 мая 2026 г. – приема нет;

– 1 мая 2026 г. – с 9:00 до 15:00 часов на базе ГБУЗ «ДСП № 45 ДЗМ», по адресу: ул. Нижняя Первомайская, д. 63, тел.: 8 (495) 465-14-52. Проезд: от станции метро «Первомайская», на трамвае: №11, №12 или на автобусе № т22, до остановки 13-я Парковая улица. Далее пешком 200 м.

– 9 мая 2026 г. – с 9:00 до 15:00 часов на базе ГБУЗ «ДСП № 38 ДЗМ», по адресу: ул. Байкальская, д. 49, тел.: +7(495)469-50-65. Проезд: станция метро «Щелковская» автобусы №№ 3, 68  до остановки «Детская стоматологическая поликлиника № 38», станция метро «Преображенская площадь» автобусы №№ т32, т41, т83 до остановки «Байкальская улица»;

Неотложная амбулаторная стоматологическая помощь детскому населению (круглосуточно) оказывается на базе ГБУЗ «Морозовская ДГКБ ДЗМ», по адресу: 4-й Добрынинский переулок, д. 1/9, корп. 21, тел.: +7(495)959-88-00, +7(495)959-89-01. Проезд: станция метро «Октябрьская»; станция метро «Добрынинская»; станция метро «Серпуховская».

Справочная информационная линия по стоматологии Департамента здравоохранения города Москвы: +7(958)501 49 89  круглосуточно.

Loading

Подробнее